为深入推进“三全六专”育人实践,提升学生心理健康素养,11月29日-12月2日,建筑工程学院围绕“要爱自我 悦纳心灵”主题,开展了“12·5”心理健康节系列活动。本次活动以“感知—表达—创造”为主线,精心策划“寻找生命中的美好”情绪觉察、“拒绝‘蕉绿’快乐生活”压力释放以及“瓶子里的秋天”手工疗愈三大主题板块,通过沉浸式、互动式、创造性的多元形式,引导学生从情感认知、情绪调节、自我表达三个维度,系统学习自我关怀与心灵成长的路径方法。“寻找生命中的美好”:在记录与分享中看见自己“寻找生命中的美好”活动以“生命印记·美好清单”为主线,鼓励学生成为生活的“觉察者”与“记录者”。活动设置了“三分钟小美好速写”“我的价值清单”“小组故事圆桌”等环节。同学们通过文字、简笔画、照片等形式捕捉学习生活中的温暖片段,在结构化分享中彼此倾听、相互启发。土木253刘金明同学在清单中写道:“原来美好可以这么简单——早晨的一缕阳光、室友递来的一颗糖、图纸终于完成的那一刻……”活动不仅帮助学生建立积极认知习惯,更在群体支持中强化了情感联结与意义感知。“拒绝‘蕉绿’快乐生活”:在运动与表达中释放压力“情绪投壶”“压
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