建筑工程学院组织开展“心灵相约•自信成长”心理健康系列教育活动

为进一步培养大学生心理健康意识，普及心理健康知识、提高心理维护技能。在“12·5”心理健康节到来之际，建筑工程学院开展“心灵相约·自信成长”心理健康系列活动。

12月13日下午，在校运动场组织开展冬日趣味心理活动，通过趣味游戏，释放心理压力。活动以“背对背夹气球”这个大家熟知又简单的游戏开始，缓解大家紧张情绪，又活跃现场气氛。接下来的“生死与共”、“翻纸牌”的游戏更是将活动引向高潮。趣味活动不仅有利于同学之间互相认识、交流和了解，加深友谊，增进感情，而且培养了大家的集体合作、互助意识，锻炼了大家的反应能力和协调能力。本次活动让同学们在游戏中尽情享受欢乐，释放压力，并进一步认识自己的优缺点，更加了解了自己。

12月20日下午，邀请学生处学生教育管理科科长、心理咨询老师杜松涛为全体大一新生作“坚忍不拔：大学生的挫折应对”专题讲座。杜松涛结合真实案例，为同学们讲解什么是挫折、分许引发挫折的主要因素和大学生挫折的主要特点，告诉同学怎样应对挫折。提出要辩证的看待挫折面对困苦，接受它，但不要自我放弃，要借机培养自己的品性，锻炼自己的意志，提升自己的能力，为将来的机会做准备。最后，杜松涛为同学们提了几点建议：同学们应掌握一定的心理健康知识；建立合理的学习生活秩序；建立良好和谐的人际关系；持积极的情绪状态；树立切合实际的目标；充实自己的生活。讲座在热烈的掌声中圆满结束。

通过一系列心理健康活动，让同学们认识到作为新时代的大学生，要拥有健康的心理，积极的心态，树立良好的世界观、人生观、价值观，努力学习科学文化知识，早日成为国家的栋梁之才。

（文：黄贤君；图：程澍；审核：李烨；编辑：徐征）